اختبار العلاقة
فيكوا حب، ولا فيكم وجع؟
اختبروا علاقتكم في 7 أسئلة فقط!
اختبار سريع يكشف لك الحقيقة من الداخل.
فيكوا حب، ولا فيكم وجع؟
اختبروا علاقتكم في 7 أسئلة فقط!
اختبار سريع يكشف لك الحقيقة من الداخل.

Time’s up
احترام الذاتالثمرة الناضجة للانضباط الداخلي نسمع كثيرًا عن أهمية “احترام الذات”،لكن قلّما نُدرك أن هذا الاحترام ليس شعورًا لحظيًا، ولا مجرّد كلمات إيجابية نردّدها أمام المرآة،بل هو ثمرة عميقة… لا تنمو إلا في تربة الانضباط الذاتي. “الشعور بالكرامة لا يأتي من الخارج، بل من قدرتك على قول: لا.” لا لما يُقلّلك. لا لما يُؤذيك. لا…
الفرق بين الحاجة والرغبة نظرة في هرم ماسلو للاحتياجات: كيف نفهم ذواتنا من الداخل؟ في رحلة اكتشاف الذات، يمرّ الإنسان بلحظات يتساءل فيها:هل ما أفعله الآن تلبية لحاجة حقيقية؟أم أنّه مجرّد رغبة لحظية أحاول من خلالها أن أهرب، أو أُسَكّن شعورًا ما؟ الفهم العميق لهذا الفرق ليس مجرد تمرين فكري،بل هو خطوة أساسية لفهم قدراتنا،…
العلاقة الأولىالأساس الذي تُبنى عليه كل العلاقات في خضمّ سعينا لبناء علاقات ناجحة مع الآخرين، كثيرًا ما نُغفل عن العلاقة الأهم، العلاقة التي تُشكّل الجذر لكل ما يأتي بعدها: علاقتنا مع أنفسنا! هذه العلاقة ليست رفاهية.ليست موضوعًا للتنمية الذاتية فقط،بل هي الأساس النفسي والعاطفي الذي يُحدّد كيف نحب، كيف نتفاعل، وكيف نسمح للآخرين بأن يعاملونا….
لا تدع الأنا تشوّش بوصلتك الفرق بين الأنا والذات الحقيقية في عالم النفس والتحليل الذاتي، يُعَدُّ التمييز بين “الأنا” و”الذات الحقيقية” من المفاهيم الأساسية لفهم سلوكياتنا وتفاعلاتنا مع الآخرين. فبينما تُعتبر “الأنا” تمثيلاً للذات الزائفة، تعمل “الذات الحقيقية” كمركز للوعي الحقيقي والتوازن الداخلي. الأنا: قناع الدفاع والهوية الزائفة تُعَرَّف “الأنا” بأنها تمثيل للذات الزائفة، تتشكل…
أسباب عدم التوازن في العلاقاتلماذا تشعر بعدم التوازن في علاقاتك؟ كثيرًا ما نتساءل:“لماذا لا أشعر بالأمان في علاقاتي؟”“لماذا أُستنزف؟ لماذا أُرفض؟ لماذا أعاني؟”لكن نادرًا ما ننظر إلى الداخل… حيث تبدأ كل الإجابات. في هذا المقال، نكشف بعض الأسباب الجوهرية التي قد تخلق حالة من عدم التوازن في العلاقات.كن شجاعًا في التأمل. هذه ليست دعوة للوم…
لماذا نُلاحق أشياء لا نعرف لماذا نُريدها؟ لحظة صدق مع الذات هل حدث أن لاحقت شيئًا بكل حماسك،ثم عندما حصلت عليه… لم تشعر بالرضا الذي كنت تتوقّعه؟هل وجدت نفسك تتّخذ قرارات سريعة، فقط لأن شيئًا ما شدّك؟هل شعرت أن حياتك أحيانًا تمتلئ بالحركة… لكن بلا اتجاه داخلي واضح؟ هذا المقال هو دعوة للتوقّف، للإنصات، وللاختبار…