الأسئلة الشائعة عن برنامج العودة إلى الذات
هل هذا البرنامج مناسب لي؟
إذا كنت تشعر بأنك عالق، مشتّت، أو تعيش في نمط مكرّر من العلاقات أو القرارات التي لا تخدمك، فالإجابة على الأغلب: نعم. البرنامج مصمّم لمن يرغب في التغيير الحقيقي من الداخل، وليس لمن يبحث عن حلّ سطحي أو مؤقت.
كم عدد الجلسات؟ وكم مدّتها؟
يتكوّن البرنامج من 41 إلى 42 جلسة فردية، تُحدّد بحسب حالتك واحتياجاتك. مدة كل جلسة: 06 دقيقة، وتُعقد عبر تطبيق زوم.
هل هناك مهام أو واجبات؟
نعم، بين الجلسات سيكون هناك تمارين وتأملات عملية تساعدك على تطبيق التغييرات الحقيقية في حياتك اليومية.
هل يمكنني التواصل معك بين الجلسات؟
بالطبع، سيكون هناك تواصل مفتوح عبر واتساب لدعمك، الإجابة عن استفساراتك، وتوجيهك عند الحاجة.
ما الفرق بين التدريب والعلاج النفسي؟
التدريب يركّز على الحاضر والمستقبل، ويعمل على تطويرك الشخصي، وتحقيق أهدافك، وتحريرك من العوائق الذهنية والعاطفية.العلاج النفسي يختص بالماضي والصدمات العميقة والتشخيصات النفسية، وهو مجال مختلف تمامًا.
هذا البرنامج ليس علاجًا نفسيًا، ولا يناسب من يعاني من اضطرابات نفسية.
هل يناسبني البرنامج إن لم أكن أؤمن بالطاقة أو الروحانيات؟
البرنامج لا يفرض أي معتقد، لكنه يعتمد على الاتصال بالذات، والتأمل، والنية، والصدق الداخلي. إذا كنت منفتحًا على تجربة جديدة مع نفسك، ستجد فيه الكثير مما يُلهمك.
هل يمكنني الدفع على دفعات؟
نعم، بعد الجلسة الاستكشافية وتحديد عدد الجلسات، يمكننا ترتيب خطة دفع مرنة ومناسبة لك.
ماذا لو لم أكن مرتاحًا بعد الجلسة الأولى؟
لهذا السبب، نبدأ بجلسة استكشافية مجانية تمامًا. إذا شعرت بعدم الارتياح بعدها، يمكنك التوقف بدون التزام.
هل أحتاج إلى مشاركة تفاصيل شخصية عميقة؟
أنت تتحكّم بما تختار أن تشاركه. لكن كلما كنت صادقًا وصريحًا مع نفسك، كلما كانت النتائج أعمق وأكثر تأثيرًا.
كيف أبدأ؟
ابدأ بحجز جلستك الاستكشافية المجانية من هنا: